Como parar o tempo
Sabia que é possível parar o tempo? Claro, não da forma como você imagina. As pessoas não vão parar como estátuas, os relógios não vão cessar o seu funcionamento, a chuva vai continuar a cair e o vento ainda arrancará folhas dos galhos das árvores. Os seus afazeres ainda estarão lá, por fazer. Alguém tem […]
Sobre controlar os seus pensamentos
Quando está diante de pensamentos negativos, costuma ter comportamentos como estes a seguir? 1. Procura distrair-se imediatamente com outras atividades, como assistir a uma série, ler um livro, trabalhar ou verificar as redes sociais. 2. Substitui os pensamentos negativos por pensamentos positivos e frases motivacionais o quanto antes, ou ainda tenta “empurrar” os pensamentos desconfortáveis para outro lugar. 3. Faz coisas que […]
Sobre a ambivalência emocional
Uma música mais arrastada, um dia de chuva, escuridão, silêncio, solidão, tons de azul e cinza. Comumente, na nossa cultura, esses aspectos relacionam-se à tristeza, mas ela também pode surgir num dia de sol, na praia, na multidão, na presença de amigos ou de uma música agitada – assim como alguém pode sentir alegria num […]
